Disfungsi ereksi atau impotensi menjadi mimpi buruk bagi semua laki-laki. Ketidakmampuan mempertahankan ereksi ini bisa menimbulkan bencana. Meski impotensi bisa diobati secara medis, namun tak ada salahnya memperbaiki kemampuan ereksi menggunakan bahan-bahan alami yang mudah didapat. Sejumlah buah dan sayur berikut ini diyakini memiliki kemampuan dalam memperbaiki ereksi. Laman webmd merangkumnya dalam uraian berikut ini:
1. Semangka
Buah ini manis, menyegarkan dan memiliki senyawa yang memiliki efek yang mirip dengan obat-obatan disfungsi ereksi pada pembuluh darah pria. Semangka kemungkinan dapat membangkitkan gairah seks juga, demikian menurut penelitian. Sebagian besar semangka merupakan cairan, tapi sisanya sarat dengan lycopene, antioksidan yang baik untuk jantung, prostat, dan kulit
2. Tiram
Tiram dapat meningkatkan kadar testosteron, dan yang dapat membantu meningkatkan gairah seks. Makanan laut ini kaya zinc, nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Disarankan untuk memasak tiram sebelum dikonsumsi untuk mencegah keracunan. Pastikan tiram dimasak dengan benar.
3. Kopi
Tiada sempurna suatu pagi tanpa secangkir kopi. Siapa sangka kopi juga dapat membantu meningkatkan gairah seks. Pria yang minum dua atau tiga cangkir kafein sehari memiliki keungkinan lebih rendah mengalami disfungsi ereksi. Itu karena kafein membantu meningkatkan aliran darah. Jika tak menyukai kopi, coba minum teh, soda, dan minuman olahraga juga memiliki kafein. Tapi batasi jumlahnya, jangan kebablasan.
4. Cokelat
Cokelat menjadi makanan favorit bagi sebagian orang. Cokelat pekat diketahui memiliki manfaat yang baik bagi jantung Cokelat kaya flavanols, nutrisi tanaman yang dapat meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Hal ini juga membantu tubuh pria membuat lebih banyak oksida nitrat, yang dapat membantu dengan ereksi dan bahan ini terkandung dalam obat disfungsi ereksi.
5. Almond
Almond atau kenari memiliki banyak arginin, asam amino yang digunakan tubuh untuk membuat oksida nitrat. Kacang ini juga sumber vitamin E, asam folat dan serat. Namun demikian, jangan menambahkan lebih dari segenggam kecil ke dalam diet harian, karena meski tampaknya menyehatkan, kacang-kacangan ini padat kalori
6. Jus anggur atau delima
Nutrisi dalam jus anggur dapat meningkatkan jumlah oksida nitrat dalam tubuh. Jika tidak suka dengan jus anggur, cobalah jus delima. Keduanya tampaknya memiliki efek yang sama.
7. Bawang putih
Bumbu beraroma tajam ini berguna bagi kesehatan dengan banyak cara. Jika terbentuk plak di dinding arteri, aliran darah bisa berkurang – hal ini dapat menyebabkan masalah ketika melakukan hubungan intim. Nah, bawang putih dapat membantu menjaga arteri tetap sehat seiring dengan pertambahan usia.
8. Minyak Zaitun
Minyak zaitun dapat membantu tubuh membuat lebih banyak testosteron. Minyak ini juga kaya dengan kandungan lemak tak jenuh tunggal, yang dapat membantu menyingkirkan kolesterol jahat dalam tubuh. Pilihlah extra-virgin olive oil - yang berarti buah zaitun diproses tanpa bahan kimia atau panas tinggi, sehingga mempertahankan kandungan antioksidan yang menyehatkan.
0 Response to "8 Bahan Alami untuk Atasi Kesulitan Ereksi"
Post a Comment